Диетические котлеты в духовке

Тем кто следит за своей фигурой необходимо подбирать диетическую пищу под стать своим желаниям. Предлагаю вам простой рецепт приготовления диетических котлет из кабачков и куриного фарша.

Описание приготовления:

Рецепт который понравится, в первую очередь, любителям диетической пищи. Вы с легкостью сможете приготовить диетические котлеты в духовке в домашних условиях. Все что вам нужно на кухне: фарш куриный, кабачок, лук репчатый, панировочные сухари, соль, молоко, сметана и мука. В качестве гарнира, к этим котлетам, отлично подойдет отварной картофель или макароны. На стол подавайте в горячем виде, по желанию, украсив свежими овощами (огурцы, помидоры черри). Удачного приготовления!

Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Мясо / Птица / Курица / Куриный фарш
Блюдо:
Горячие блюда / Котлеты
Диета:
Диетическое питание

Ингредиенты:

Фарш куриный — 600 Грамм
Кабачок — 1 Штука
Лук репчатый — 1 Штука
Панировочные сухари — 3 Ст. ложки
Соль — По вкусу
Молоко — 0,5 Стакана
Сметана — 0,5 Стакана
Мука — 1 Ст. ложка

Количество порций: 3-4

Как приготовить «Диетические котлеты в духовке»

Диетические котлеты в духовке - фото шаг 1

Для начала натрите на терке кабачок, дайте ему постоять, чтобы он пустил сок. Далее, в одной емкости смешиваем куриный фарш, кабачок, мелко порезанный лук, панировочные сухари и соль.